Вікторія Блажко

+38 050 651 98 17

  • Головна
  • Послуги
    • Підготовка до виступів
    • Персональні консультації
    • Індивідуальне менторство
    • Воркшопи на замовлення
    • Корпоративне навчання
    • Запрошений спікер
  • Відгуки
  • Контакти
  • FAQ
  • Блог
  • Більше
    • Головна
    • Послуги
      • Підготовка до виступів
      • Персональні консультації
      • Індивідуальне менторство
      • Воркшопи на замовлення
      • Корпоративне навчання
      • Запрошений спікер
    • Відгуки
    • Контакти
    • FAQ
    • Блог

+38 050 651 98 17

Вікторія Блажко
  • Головна
  • Послуги
    • Підготовка до виступів
    • Персональні консультації
    • Індивідуальне менторство
    • Воркшопи на замовлення
    • Корпоративне навчання
    • Запрошений спікер
  • Відгуки
  • Контакти
  • FAQ
  • Блог

Як приборкати хвилювання і виступати впевнено

Чому варто пройти цей воркшоп?

Все у виступі починається з впевненості. Але коли надмірне хвилювання бере контроль над вами, впевненість зникає, і навіть найкраща промова може бути зіпсована у перші ж хвилини. Цей воркшоп допоможе вам навчитися працювати з хвилюванням, перетворюючи його з ворога на вашого союзника, щоб ви могли виступати та комунікувати впевнено, спокійно та переконливо у будь-якій ситуації.

Формат

  • Формат: офлайн/онлайн (Zoom).
  • Тривалість: 3 години, враховуючи перерву 15 хвилин.
  • Максимальна кількість учасників у групі: 10 осіб.
  • Мова: українська, англійська.

Програма

Частина 1: Хвилювання vs. спокій

Частина 2: Секрети внутрішнього спокою на сцені

Частина 2: Секрети внутрішнього спокою на сцені

  • Хвилювання – це нормально: чому це природна реакція і як перетворити хвилювання на ресурс. 
  • Стан спокійної присутності: що він дає і як ним оволодіти.
  • Техніка "Піджак".

Частина 2: Секрети внутрішнього спокою на сцені

Частина 2: Секрети внутрішнього спокою на сцені

Частина 2: Секрети внутрішнього спокою на сцені

  • Техніки роботи з хвилюванням через тіло.
  • Техніки роботи з хвилюванням через мозок та уяву. 
  • Експрес техніка УЗА: як заспокоїтись за лічені секунди.
  • Практичні вправи.

Результати

Після воркшопу учасники

Підтримка під час та після воркшопу

Підтримка під час та після воркшопу

  • Розуміють, що хвилювання – це нормально і вміють використовувати його для концентрації та підвищення ефективності виступів.
  • Вміють входити у стан спокійної присутності за допомогою практичних технік через тіло, мозок та уяву. 
  • Вміють швидко адаптуватися до непередбачуваних ситуацій, зберігаючи контроль  над власним емоційним станом.
  • Впевненіше виступають перед аудиторією.

Підтримка під час та після воркшопу

Підтримка під час та після воркшопу

Підтримка під час та після воркшопу

  • Презентація до воркшопу, з практичними вправами та техніками.
  • Чек-лист із базовими техніками роботи з хвилюванням, щоб виступати впевнено.
  • Чек-лист із вправами для голосу та артикуляції, які покращать звучання.
  • Індивідуальний зворотний зв’язок від тренера після воркшопу.  
  • Сертифікат про проходження воркшопу, що підтверджує здобуті навички.

Секрет впевнених спікерів? Вони теж хвилюються, але знають, що з цим робити!

 Готові дізнатися ці секрети? 

+38 050 651 98 17

Залишити заявку на воркшоп

Вкласти файли
Прикладені файли (0)

Цей сайт захищено технологією reCAPTCHA, і на ньому діють Політика конфіденційності та Умови надання послуг Google.

Скасувати
Назад
  • Головна
  • Послуги
  • Відгуки
  • Контакти
  • FAQ
  • Блог

ФОП Блажко Вікторія Юріївна

ІПН/ЄДРПОУ 3158306262

+38 050 651 98 17

© 2025 Вікторія Блажко - Усі права захищено.

На цьому веб-сайті використовуються cookie.

Ми використовуємо cookie для аналізу трафіку веб-сайту та оптимізації його роботи для вас. Якщо ви погодитеся на використання нами cookie, ваші дані буде об’єднано з даними всіх інших користувачів.

Прийняти