Вікторія Блажко

+38 050 651 98 17

  • Головна
  • Послуги
    • Підготовка до виступів
    • Персональні консультації
    • Індивідуальне менторство
    • Воркшопи на замовлення
    • Корпоративне навчання
    • Запрошений спікер
  • Відгуки
  • Контакти
  • FAQ
  • Блог
  • More
    • Головна
    • Послуги
      • Підготовка до виступів
      • Персональні консультації
      • Індивідуальне менторство
      • Воркшопи на замовлення
      • Корпоративне навчання
      • Запрошений спікер
    • Відгуки
    • Контакти
    • FAQ
    • Блог

+38 050 651 98 17

Вікторія Блажко
  • Головна
  • Послуги
    • Підготовка до виступів
    • Персональні консультації
    • Індивідуальне менторство
    • Воркшопи на замовлення
    • Корпоративне навчання
    • Запрошений спікер
  • Відгуки
  • Контакти
  • FAQ
  • Блог

Як приборкати хвилювання і виступати впевнено

Чому варто пройти цей воркшоп?

Все у виступі починається з впевненості. Але коли надмірне хвилювання бере контроль над вами, впевненість зникає, і навіть найкраща промова може бути зіпсована у перші ж хвилини. Цей воркшоп допоможе вам навчитися працювати з хвилюванням, перетворюючи його з ворога на вашого союзника, щоб ви могли виступати та комунікувати впевнено, спокійно та переконливо у будь-якій ситуації.

Формат

  • Формат: офлайн/онлайн (Zoom).
  • Тривалість: 3 години, враховуючи перерву 15 хвилин.
  • Максимальна кількість учасників у групі: 10 осіб.
  • Мова: українська, англійська.

Програма

Частина 1: Хвилювання vs. спокій

Частина 2: Секрети внутрішнього спокою на сцені

Частина 2: Секрети внутрішнього спокою на сцені

  • Хвилювання – це нормально: чому це природна реакція і як перетворити хвилювання на ресурс. 
  • Стан спокійної присутності: що він дає і як ним оволодіти.
  • Техніка "Піджак".

Частина 2: Секрети внутрішнього спокою на сцені

Частина 2: Секрети внутрішнього спокою на сцені

Частина 2: Секрети внутрішнього спокою на сцені

  • Техніки роботи з хвилюванням через тіло.
  • Техніки роботи з хвилюванням через мозок та уяву. 
  • Експрес техніка УЗА: як заспокоїтись за лічені секунди.
  • Практичні вправи.

Результати

Після воркшопу учасники

Підтримка під час та після воркшопу

Підтримка під час та після воркшопу

  • Розуміють, що хвилювання – це нормально і вміють використовувати його для концентрації та підвищення ефективності виступів.
  • Вміють входити у стан спокійної присутності за допомогою практичних технік через тіло, мозок та уяву. 
  • Вміють швидко адаптуватися до непередбачуваних ситуацій, зберігаючи контроль  над власним емоційним станом.
  • Впевненіше виступають перед аудиторією.

Підтримка під час та після воркшопу

Підтримка під час та після воркшопу

Підтримка під час та після воркшопу

  • Презентація до воркшопу, з практичними вправами та техніками.
  • Чек-лист із базовими техніками роботи з хвилюванням, щоб виступати впевнено.
  • Чек-лист із вправами для голосу та артикуляції, які покращать звучання.
  • Індивідуальний зворотний зв’язок від тренера після воркшопу.  
  • Сертифікат про проходження воркшопу, що підтверджує здобуті навички.

Секрет впевнених спікерів? Вони теж хвилюються, але знають, що з цим робити!

 Готові дізнатися ці секрети? 

+38 050 651 98 17

Залишити заявку на воркшоп

Attach Files
Attachments (0)

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Cancel
Назад
  • Головна
  • Послуги
  • Відгуки
  • Контакти
  • FAQ
  • Блог

ФОП Блажко Вікторія Юріївна

ІПН/ЄДРПОУ 3158306262

+38 050 651 98 17

Copyright © 2025 Вікторія Блажко - All Rights Reserved.

This website uses cookies.

We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.

Accept